ワン、 ツー、 スリー、 フォー♪
ファイブ、シックス、 セブン、 エイト♪
”フレッシュアップ青海”さん、こんにちは！
先生のかけ声にあわせて
まずは楽しくストレッチ中。
先生、からだがやわらかい！
しなやかで
美しいですね～
畳のお部屋は
落ち着く～。リラックスできます～
わたしも少し、
見よう見まねでストレッチ
ひとりでやるよりも真剣に出来る気がします。
からだを気持ちよくのばすと
ホントにフレッシュな気分に！！
姿勢も自然とのびる感じ。
このストレッチの後は、
もっと激しく踊るとのこと！
みなさん 楽しそうでした！ 北
