「ａｎケイク」さんの皆さんです。 活動 月1回 （第１水曜日）
本日のメニューは
水まんじゅう・クルミぱん
水まんじゅうの季節がやってきましたね。
材料を計って作業開始！！
水まんじゅうの素を鍋で焦がさずに ゆっくりと煮詰めてます。
甘い香りが～いいね！！
型にあんを入れ、煮詰めた水まんじゅうを 入れたら出来あがりです。
だんだん～
パンの焼きあがるいい匂いが部屋に、漂ってきました。
プンプン～♪
クルミぱんが出来上がりました。
ま～なんっていい艶なんでしょう。
美味しそう(＠_＠;）
クルミ（胡桃）について調べてみました。 
オメガ３脂肪酸がナッツの中で 最も多く含まれているそうです。
オメガ脂肪酸は動脈硬化など、
生活習慣予防に効果があると報告されていて、女性か気になる、肥満・便秘にも効果があるようです。 （ネットより）
クルミ食べよ～と！太ってきちゃて～
