みなさまこんにちは。暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
こう暑いとクーラーの効いたお部屋に籠ってゴロゴロしながらスマホでも見るのが間違いないと思いますが、そのために姿勢が崩れていませんか？
スマホの見過ぎでストレートネックになると肩こりや腰痛の原因になってしまったりと、体にとって正しい姿勢はとても大切です。
また、姿勢が良いと体調にも良いし、正しい姿勢では集中力が持続したりするそうです。

っということで、良い姿勢は私生活にいろいろな良い影響を与えてくれます。また、こどもの頃から良い姿勢を知ることはとても大切なことだと思います。

そんな良い姿勢を作るコツ、もっというなら身体の使いかた、身体のどの部分に意識を置けばよいのかなどを、骨格標本を交えながらヨガを通じて学ぶことが出来るのが「親子で姿勢が良くなるヨガ2」です。

ビフォーアフターで写真を撮ってもらえば姿勢が改善されたことがその場で実感できると思います！

「親子で姿勢が良くなるヨガ2」の申し込みは本日夜9時までとなっていますので、ご応募お待ちしています。お申込みはコチラのフォームからどうぞっ！

 

青海公民館